A Associação dos Diabéticos de Santa Bárbara d´Oeste (ADSB) realizou, na última terça-feira, dia 9 de maio, atividade educativa no salão da Igreja São João, na Vila Breda. A ação contou com a realização do exame de glicemia capilar e aferição da pressão arterial.

A reunião teve início com a apresentação da nova assistente social da ADSB, Veridiana Rauli Urbano da Silva. Em seguida, ocorreu uma roda de conversa com os presentes onde foi abordado o tema: “Saúde e Bem Estar”, e juntos abordaram o estado completo de bem estar físico, social, mental e não somente a ausência de doenças. Ao final foi servido um lanche aos participantes e foram divulgadas  as datas das próximas atividades.

Segundo Antônio Leite de Moraes Neto, o Toninho, presidente da ADSB, foram levantados vários pontos para se ter uma boa saúde, tais como: alimentar-se bem, beber muita água, praticar exercícios físicos, dormir bem, interagir com as pessoas, deixando um pouco o celular. “Existem alguns hábitos que nos distanciam de uma vida mais plena e saudável. Por isso, substituí-los por práticas mais coerentes e condizentes com o estilo de vida que se quer alcançar é necessário”, informou.

De acordo com Toninho, quando o assunto é alimentação, vale repensar e evitar o consumo, sobretudo, de alimentos industrializados, ricos em corantes, conservantes, açúcar, farinha e sal, além de embutidos. A falta de exercício físico é outro hábito que vai contra as orientações de uma vida saudável. “O sedentarismo é fator de risco para várias doenças e privação de sono também. Todos esses hábitos levam a um declínio na saúde física e mental. Além disso, podem ocorrer possível complicações psíquicas relacionadas à falta de positividade: aumenta as chances de sentir os sintomas da depressão, da ansiedade e de fobias”, explicou.

Nova atividade

No próximo dia 19 de maio,  das 8h ás 12h,  a ADSB irá realizar  uma atividade educativa no Terminal Central. Haverá exame de detecção de diabetes e pressão arterial e exposição e doação de plantas medicinais. A ação contará com parceria da Escola Técnica Estadual (Etec) Prof. Dr. José Dagnoni. A ADSB funciona na Rua Floriano Peixoto, 873, sala 07, centro. Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail: contato@adiabeticossbo.com.br  ou por whatsapp (19)  98118-9814.